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Tagebuch der Gefühle

Tagebuch_Gefühle

Bist du es auch leid, dich ständig zu optimieren?


Möchtest du dich stattdessen besser verstehen, Klarheit

und innere Freiheit gewinnen?

Ein Tagebuch für Erwachsene

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Den eigenen Innenraum achtsam wahrnehmen

Gefühle und Bedürfnisse

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erkennen und verstehen

Tagebuch

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Schreibend sich selbst verstehen

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Dieses Tagebuch hilft dir dabei, Klarheit, Orientierung und innere Stärke zu entwickeln

Wie?


  • nimm deine Gefühle wahr, erspüre sie achtsam
  • lerne aus allen Gefühlen 
  • erkunde und erfülle deine Bedürfnisse
  • entwickle Gewohnheiten, die dich glücklich machen




Was bringt das?


  • Klarheit und Orientierung in deinem Fühlen und Denken
  • du entwickelst Dankbarkeit und Achstamkeit
  • durch den guten Umgang mit schwierigen Gefühlen lassen diese nach, mehr gute Gefühle entstehen
  • Selbstliebe und innere Freiheit breiten sich in dir aus

Details


  • Reflexionstagebuch auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation
  • 160 Seiten davon
  • 24 Seiten Erklärungen und weiterführende Übungen
  • 3 Tabellen zu Gefühlen und Bedürfnissen
  • Format 17 x 22 cm, Hardcover
  • Lesebändchen
  • Newsletter mit weiterführenden Informationen

Das Erfolgsrezept für 

unglaubliche innere 

Klarheit!


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